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经过了快一个(gè )月(yuè )的训练，她以为她(tā )们就算体能不好，也(yě )不会差到哪里(lǐ )去(qù )，不(bú )至于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

实在受不(bú )了他恐怖的眼神(shén )，哇(wa )的一声哭出来(lái )，身子(zǐ )也跟着软倒在(zài )地上，死死的抱住他(tā )的大腿。

不，不(bú )是的(de )，我不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾美(měi )丽说话更加结巴了。

潇潇，这样有(yǒu )用(yòng )吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸(liǎn )：我可不可以休息(xī )一会儿。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头(tóu )疼(téng )的问(wèn )了一句：咱不(bú )能有点特殊训练吗？

没有女生，男生(shēng )们看(kàn )个包子都觉得(dé )眉(méi )清目(mù )秀，所以军校(xiào )里有多少女生，男生(shēng )们都如数家珍，更别(bié )说还是美女级(jí )别(bié )的。

她只不过是稍(shāo )微加了一点速度，她(tā )们似乎就被打(dǎ )乱(luàn )了节(jiē )奏。

方法用对(duì )了(le )，能事半功倍，方(fāng )法没用对，则是事倍(bèi )功半。

呼吸问(wèn )题(tí )好调(diào )节，姿势问题(tí )最难调节，她在旁边(biān )不停的提醒动作(zuò )不标(biāo )准的四人，然(rán )而(ér )四人(rén )都没法改过来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘(wàng )了。